Uszkodzenie więzadła pobocznego piszczelowego – na czym polega uraz?
Uraz polega na uszkodzeniu więzadła wzmacniającego wewnętrzną stronę stawu kolanowego. Najczęściej dochodzi do niego na skutek nadmiernego rozciągnięcia, na przykład podczas upadku na bok, podczas którego stopa pozostaje nieruchomo na podłożu.
Uszkodzenie więzadła pobocznego piszczelowego – jak je rozpoznać?
Do najczęstszych objawów w tego typu urazach należą:
ból z tyłu kolana po wewnętrznej stronie nogi,
odgłos zrywania, pękania lub rozdzierania,
obrzęk kolana pojawiający się natychmiast lub w ciągu kilku godzin,
trudności z chodzeniem wiązane z przejmującym bólem przy obciążeniu,
uczucie braku stabilności w kolanie.
Uszkodzenie więzadła pobocznego piszczelowego – jak możesz sobie pomóc?
Jeśli doszło do urazu, jak najszybciej skontaktuj się z lekarzem specjalistą. Aby zminimalizować skutki uszkodzenia zastosuj następujące kroki:
ogranicz wszystkie czynności powodujące obciążenie stawu kolanowego,
przykładaj okłady z lodu (przed 15-20 minut co 1-2 godziny),
dookoła kolana załóż opatrunek uciskowy z bandaża elastycznego,
w pozycji leżącej połóż nogę na podwyższeniu tak, by uszkodzony staw znalazł się powyżej poziomy serca.
Uszkodzenie więzadła pobocznego piszczelowego – tego unikaj!
W przypadku tego typu urazów unikaj czynności zwiększających dopływ krwi do uszkodzonego stawu. Należą do nich:
gorące prysznice,
stosowanie maści rozgrzewających,
spożywanie alkoholu,
nadmierna aktywność fizyczna.
Powyższe czynności mogą nasilać krwawienie, przez co czas powrotu do zdrowia ulega wydłużeniu.
Uszkodzenie więzadła pobocznego piszczelowego – na czym polega leczenie?
Na podstawie wyników badań i określeniu rozległości urazu ustala się plan leczenia, który zwykle obejmuje:
zwalczanie bólu i obrzęków,
stosowanie ćwiczeń ograniczających długofalowe skutki urazu,
stosowanie tapingu lub stabilizatora (w razie potrzeby).
Mimo, że większość urazów więzadła pobocznego goi się bez powikłań, zaniedbanie urazu może prowadzić do poważnych uszkodzeń innych struktur kolana, co znacznie wydłuża czas powrotu do zdrowia.