Uszkodzenie więzadła krzyżowego tylnego – na czym polega uraz?
Uraz odnosi się do zerwania jednego z więzadeł krzyżowych, znajdujących się z tyłu stawu kolanowego. Najczęściej dochodzi do niego na skutek przeprostu kolana, np. podczas zeskoczenia na wyprostowane nogi.
Uszkodzenie więzadła krzyżowego tylnego – jak je rozpoznać?
Podstawowymi objawami towarzyszącymi uszkodzeniu więzadła krzyżowego są:
ból głęboko w kolanie lub z tyłu kolana,
wyraźnie słyszalny odgłos zrywania, pękania lub rozdzierania,
obrzęk kolana, pojawiający się natychmiast lub w ciągu kilku godzin,
uczucie niestabilności w kolanie,
trudności z chodzeniem.
Uszkodzenie więzadła krzyżowego tylnego – jak możesz sobie pomóc?
Jeśli doszło do zerwania więzadła, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem specjalistą. W między czasie możesz podjąć kroki zapobiegające dalszym uszkodzeniom stawu:
ogranicz aktywność fizyczną obciążającą uszkodzony staw,
przykładaj kompresy z lodu (przez 15-20 minut co 1-2 godziny),
załóż opatrunek uciskowy z bandaża elastycznego wokół uszkodzonego kolana,
w pozycji leżącej połóż nogę na podwyższeniu tak, by uszkodzone kolano znajdowało się powyżej linii serca.
Uszkodzenie więzadła krzyżowego tylnego – tego unikaj!
Aby zapobiec dalszym uszkodzeniom i powiększaniu się obrzęków wokół kolana, należy ograniczyć czynności zwiększające dopływ krwi do uszkodzonego stawu. Należą do nich:
gorące prysznice,
stosowanie maści rozgrzewających,
spożywanie alkoholu,
nadmierna aktywność fizyczna.
Uszkodzenie więzadła krzyżowego tylnego – na czym polega leczenie?
Po ustaleniu rodzaju i powagi urazu lekarz specjalista ułoży plan leczenia. Może on obejmować:
ćwiczenia niwelujące powstawanie obrzęków
ćwiczenia poprawiające elastyczność stawu
ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące staw.
Przy urazach typu uszkodzenie więzadeł krzyżowych niezbędna jest jak najszybsza pomoc lekarska. Nieleczony uraz może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotny, a zwłoka w podjęciu leczenia opóźniać proces gojenia i powrót do pełni sprawności fizycznej.