Uraz łąkotki – na czym polega dolegliwość?
Uraz łąkotki dotyczy uszkodzenia jednej z dwóch chrząstek, które amortyzują staw podczas ruchu. Najczęściej dochodzi do niego gdy kolano zostanie skręcone (np. podczas uderzenia z boku), jednak stopa wciąż pozostaje nieruchomo na podłożu.
Nieleczony uraz łąkotki może prowadzić do poważnych powikłań i stałej destabilizacji stanu kolanowego. Dlatego tak ważne jest jak najszybsze podjęcie leczenia.
Uraz łąkotki – jak go rozpoznać?
Uraz łąkotki powoduje brak stabilizacji kolana, która może wywoływać następujące objawy:
ból kolana,
uczucie „rwania” w kolanie,
natychmiastowy lub pojawiający w ciągu kilku godzin obrzęk kolana,
uczucie „blokady” lub „strzelania” w kolanie,
uczucie „uciekania” kolana.
Uraz łąkotki – jak możesz sobie pomóc?
Jeśli podejrzewasz, że doszło do uszkodzenia łąkotki koniecznie skontaktuj się z lekarzem specjalistą. W między czasie należy:
zaprzestać aktywności fizycznej obciążającej kolano,
obłożyć kolano kompresami z lodem (przez 15-20 minut co 1-2 godziny),
założyć opatrunek uciskowy dookoła uszkodzonego kolana,
w pozycji leżącej lub półleżącej trzymać nogę na podwyższeniu, by kolano znalazło się powyżej poziomu serca.
Ponieważ w leczeniu urazów łąkotki kluczowe są pierwsze dwie doby, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem specjalistą.
Uraz łąkotki – tego unikaj!
Ponieważ towarzyszący urazom łąkotki obrzęk może spowolniać proces gojenia i utrudniać leczenie, należy unikać czynności zwiększających dopływ krwi do uszkodzonego stawu. Należą do nich:
gorące prysznice,
stosowanie maści rozgrzewających,
spożywanie alkoholu,
nadmierna aktywność fizyczna.
Uraz łąkotki – na czym polega leczenie?
Decyzję o sposobie leczenia podejmuje się na podstawie wyników badań, informujących o rodzaju i powadze urazu. Leczenie może obejmować:
zabieg chirurgiczny,
zmianę rodzaju wykonywanej aktywności fizycznej,
stosowanie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających.
Po podjęciu odpowiedniego leczenia powrót do zdrowia zajmuje zwykle około kilki tygodni. Okres ten może jednak przedłużyć się, jeśli podczas urazu doszło też do uszkodzenia innych struktur kolana.