Uraz łąkotki

Uraz łąkotki

Uraz łąkotki

Uraz łąkotki – na czym polega dolegliwość?
Uraz łąkotki dotyczy uszkodzenia jednej z dwóch chrząstek, które amortyzują staw podczas ruchu. Najczęściej dochodzi do niego gdy kolano zostanie skręcone (np. podczas uderzenia z boku), jednak stopa wciąż pozostaje nieruchomo na podłożu.
Nieleczony uraz łąkotki może prowadzić do poważnych powikłań i stałej destabilizacji stanu kolanowego. Dlatego tak ważne jest jak najszybsze podjęcie leczenia.

Uraz łąkotki – jak go rozpoznać?
Uraz łąkotki powoduje brak stabilizacji kolana, która może wywoływać następujące objawy:

  • ból kolana,
  • uczucie „rwania” w kolanie,
  • natychmiastowy lub pojawiający w ciągu kilku godzin obrzęk kolana,
  • uczucie „blokady” lub „strzelania” w kolanie,
  • uczucie „uciekania” kolana.

Uraz łąkotki – jak możesz sobie pomóc?
Jeśli podejrzewasz, że doszło do uszkodzenia łąkotki koniecznie skontaktuj się z lekarzem specjalistą. W między czasie należy:

  • zaprzestać aktywności fizycznej obciążającej kolano,
  • obłożyć kolano kompresami z lodem (przez 15-20 minut co 1-2 godziny),
  • założyć opatrunek uciskowy dookoła uszkodzonego kolana,
  • w pozycji leżącej lub półleżącej trzymać nogę na podwyższeniu, by kolano znalazło się powyżej poziomu serca.

Ponieważ w leczeniu urazów łąkotki kluczowe są pierwsze dwie doby, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem specjalistą.

Uraz łąkotki – tego unikaj!
Ponieważ towarzyszący urazom łąkotki obrzęk może spowolniać proces gojenia i utrudniać leczenie, należy unikać czynności zwiększających dopływ krwi do uszkodzonego stawu. Należą do nich:

  • gorące prysznice,
  • stosowanie maści rozgrzewających,
  • spożywanie alkoholu,
  • nadmierna aktywność fizyczna.

Uraz łąkotki – na czym polega leczenie?
Decyzję o sposobie leczenia podejmuje się na podstawie wyników badań, informujących o rodzaju i powadze urazu. Leczenie może obejmować:

  • zabieg chirurgiczny,
  • zmianę rodzaju wykonywanej aktywności fizycznej,
  • stosowanie ćwiczeń wzmacniających i rozciągających.

Po podjęciu odpowiedniego leczenia powrót do zdrowia zajmuje zwykle około kilki tygodni. Okres ten może jednak przedłużyć się, jeśli podczas urazu doszło też do uszkodzenia innych struktur kolana.